الديتوكس اليومي: كيف تساعد جسمك على التخلص من السموم؟

صورة
  تخلص من سموم الجسم طبيعيًا تخيّل أنّ جسدك يشبه مدينة نابضة بالحياة… الشوارع هي الأوعية الدموية، والمصانع هي الأعضاء الحيوية، وعمال النظافة هم أجهزة التطهير الداخلية. الآن تخيّل ماذا سيحدث لو تراكمت النفايات في هذه المدينة دون أن تُزال يوميًا؟! تمامًا مثل هذه المدينة، يحتاج جسدك إلى تنظيف وصيانة مستمرة حتى يعمل بكفاءة ويحافظ على طاقته وصحته. وهنا يأتي دور «الديتوكس اليومي» أو التطهير اليومي للجسم من السموم. ربما تعتقد أن الديتوكس هو مجرد مشروب أخضر أو رجيم قصير الأمد، لكن الحقيقة أعمق بكثير، وأهم بكثير أيضًا. في هذا المقال، سنتعرف معًا على مفهوم الديتوكس الحقيقي، ولماذا يحتاجه جسمك يوميًا، وكيف يمكنك تطبيقه بأسلوب ممتع وغير معقّد ليصبح أسلوب حياة، لا مجرّد تحدٍ مؤقت. ما هي السموم؟ ولماذا نتحدث عنها كثيرًا؟ السموم ببساطة هي كل مادة ضارة تدخل الجسم أو تنتج داخليًا نتيجة عمليات الأيض الطبيعية. وتشمل السموم: الملوثات البيئية مثل عوادم السيارات والدخان. المواد الكيميائية الموجودة في الأطعمة المصنعة. بقايا الأدوية. المخلفات الناتجة من العمليات الحيوية في الجسم نفسه. معظ...

انتبهو!! مواد قد تبطل مفعول الأدوية

 


عند تناول الأدوية، يجب على الأشخاص الانتباه إلى مزجها مع مواد معينة، حيث ثبت أن تناولها بالتوازي مع أخذ العقاقير الطبية، يمكن أن يؤثر سلباً في فعاليتها، فما هي هذه المواد؟ 

عند تناول الأدوية عن طريق الفم، فإنها تتعرض لمأكولات ومشروبات، استهلكها الإنسان، وعندما تمزج هذه العقاقير مع الأطعمة،  قد تؤدي العناصر الموجودة في كليهما إلى إبطال تأثيرها، وفيما يلي سنتطرق إلى أبرز المواد التي يجب تفاديها عند تناول الأدوية

الكحول

احتساء الكحول قد يؤدي إلى عرقلة آثار الدواء. وفي الواقع، إن استهلاك الكحول مع العقاقير قد يؤدي إلى تدهور الصحة. فالكحول تؤدي إلى تلف الكبد مع مرور الوقت. وفي المقابل، فإن العقاقير المستهلكة تستطيع التأثير في الكبد عند تناولها، أما تناول الأدوية والكحول سوياً، يمكن أن يسبب ضرراً كبيراً للكبد

السجائر

يسبب التدخين أضرار كبيرة في الرئتين وأجزاء أخرى من الجسم، وقد يجعلك التدخين عرضة للإصابة بالأمراض، لأنه يضر بقدرات جهاز المناعة. كما أنه قد يعوق امتصاص الدواء الذي نتناوله، ويؤثر في توزيع الدواء على أعضاء الجسم. 

وفي حال التدخين المتكرر، قد يصف الطبيب جرعة أعلى من الدواء للتأكد من أنه يؤثر في الجسم

منتجات الألبان

قد تؤثر الألبان ومنتجاتها، مثل الحليب والجبنة في فعالية بعض المضادات الحيوية، وغالبية منتجات الألبان غنية بالبروبيوتك، والتي بقدر ما تكون مفيدة للصحة، إلا أنها قد تتعارض مع وظائف المضادات الحيوية

وثبت أن منتجات الألبان قد تقلل من امتصاص المضادات الحيوية وبالتالي تبطل مفعولها

مصادر البوتاسيوم

على الرغم من أن الموز والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، هي مواد مغذية للغاية ومفيدة للصحة، إلا أنها قد تتعارض مع بعض الأدوية، ولا يمكن تجنب هذه الإطعمة إلا ببعض الأدوية

وقد تساعد العقاقير لخفض ضغط دم الجسم في الاحتفاظ بمزيد من البوتاسيوم أكثر مما يتطلبه، إن فائض أي شيء في الجسم ضار، وقد يسبب البوتاسيوم الزائد مشكلات في إيقاع القلب أو تدفق الدم، وتشمل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم البطاطا والفطر

الخضار الورقية

قد تعوق الخضار الورقية الخضراء، امتصاص وفعالية بعض الأدوية، وتعد البروكلي مثلاً، مصدراً رائعاً للفيتامين "ك"، ورغم أن هذا الفيتامين ضروري للجسم، إلا أن استهلاكه بجرعات عالية يمكن أن يؤدي إلى إعاقة تأثيرات الأدوية التي تقلل مخاطر النزيف أو جلطات الدم أو الاضطرابات الأخرى المرتبطة بالدم

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

علاج السعال بشكل طبيعي: أفضل الأطعمة والمشروبات للتخلص من الكحة

عادات يومية تقتل طاقتك دون أن تشعر

دونالد ترامب من الإفلاس إلى الثروة والشهرة: قصة حياة الرئيس الـ45 للولايات المتحدة الأميركية