المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف إنقاص الوزن، خسارة الوزن، فشل الرجيم، نصائح للاستمرار في الرجيم، لماذا لا ينقص وزني، أخطاء شائعة عن الرجيم

هل تطرد ألمانيا اللاجئين السوريين

صورة
  اللاجئين السوريين في ألمانيا هل تطرد ألمانيا اللاجئين السوريين على غرار ما حدث للأتراك في ثمانينيات القرن الماضي؟ ع لى مدى نحو 14 عاماً، شكّلت ألمانيا ملاذاً آمناً لمئات الآلاف من السوريين الفارين من أتون الحرب، وقدّمت نفسها كقوة أوروبية رائدة في حماية اللاجئين والدفاع عن قيم حقوق الإنسان. غير أنّ المشهد السياسي والاجتماعي داخل البلاد يشهد اليوم تحوّلاً لافتاً، مع تصاعد الدعوات المطالِبة بعودة اللاجئين السوريين إلى وطنهم، سواء بشكل طوعي أو عبر سياسات أكثر تشدداً. هذا التحول يفتح الباب أمام تساؤل تاريخي حساس: هل تعيد ألمانيا سيناريو ترحيل المهاجرين الأتراك الذي شهدته في ثمانينيات القرن العشرين؟ تحول في الخطاب الرسمي في تشرين الثاني/نوفمبر، أثار المستشار الألماني فريدريش ميرتس جدلاً واسعاً بعدما أعلن عن خطة لترحيل اللاجئين السوريين «في المستقبل القريب»، داعياً في الوقت نفسه إلى تشجيع العودة الطوعية إلى سوريا. هذه التصريحات عكست تغيراً واضحاً في الخطاب الرسمي، واعتبرها مراقبون مؤشراً على ضغط سياسي داخلي متزايد، خاصة مع صعود التيارات اليمينية الشعبوية. ما وراء صعود اليمين المتطرف لك...

لماذا لا ينقص وزني رغم التزامي بالرجيم؟ أخطاء شائعة تمنعك من التقدّم

صورة
  الفشل في تنفيذ الرجيم لماذا لا ينقص وزني رغم التزامي بالرجيم؟ أخطاء شائعة تمنعك من التقدّم  هل شعرت يومًا بأنك محاصر في مكانك؟ أنت تلتزم برجيم قاسٍ، تقلل من الطعام، تمارس الرياضة، ومع ذلك… الميزان يرفض التحرك. تستيقظ صباحًا، تذهب لتزن نفسك، تنتظر لحظة النصر… لكن الرقم كما هو. وربما، في بعض الأيام، يزيد قليلًا! تشعر بالإحباط، بالحيرة، وربما تفكر: "هل جسدي لا يريد أن يخسر الوزن؟ هل أنا أفعل شيئًا خاطئًا؟" إذا كنت تمرّ بهذه الحالة، فأنت لست وحدك. الكثيرون ممن يبدؤون رحلة خسارة الوزن يتوقفون عند مرحلة تُعرف بثبات الوزن، وغالبًا يكون السبب مجموعة من الأخطاء الشائعة في الرجيم نقع فيها دون أن نلاحظ. اليوم سنكشف هذه الأخطاء، ونفتح لك نافذة لفهم جسدك بشكل أعمق، لنكسر معًا حاجز الثبات، ونمضي نحو أهدافنا بثقة. 1. الاعتماد على السعرات فقط دون النظر إلى نوعية الطعام هل تصدق أن 500 سعرة حرارية من البطاطس المقلية ليست كالـ 500 سعرة حرارية من صدر الدجاج والخضار؟ الجسم لا يتعامل مع الطعام كأرقام فقط، بل ينظر إلى القيمة الغذائية . أطعمة مليئة بالسكريات والنشويات السريعة تعطي طاقة مؤقتة، ...