المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف إنقاص الوزن، خسارة الوزن، فشل الرجيم، نصائح للاستمرار في الرجيم، لماذا لا ينقص وزني، أخطاء شائعة عن الرجيم

من التحالف إلى المواجهة.. كيف يمكن لتركيا أن تقلب قواعد اللعبة وتربك إسرائيل في سوريا؟

صورة
  المواجهة المحتملة قاعدة تركية على أبواب إسرائيل؟ سيناريو قد يشعل مواجهة جديدة في سوريا بقلم: طلعت الجردي المصدر: صحيفة معاريف تبدو العلاقة بين إسرائيل وتركيا وكأنها انتقلت خلال سنوات قليلة من مرحلة التحالف والتنسيق إلى مرحلة جديدة عنوانها الشك المتبادل والاستعداد لمواجهة مفتوحة على كل الاحتمالات. وفي ظل التحولات المتسارعة التي تشهدها سوريا والشرق الأوسط، يبرز سيناريو وصفه محلل عسكري إسرائيلي بأنه قادر على وضع تل أبيب أمام معضلة استراتيجية شديدة التعقيد: ماذا لو تحولت تركيا من قوة مؤثرة في سوريا إلى قوة عسكرية متمركزة على الأرض، وعلى مقربة مباشرة من مناطق العمليات الإسرائيلية؟ هذا السؤال طرحه المحلل العسكري الإسرائيلي آفي آشكنازي في مقال نشرته صحيفة "معاريف"، متحدثًا عن احتمال قيام أنقرة بإرسال قافلة عسكرية كبيرة إلى دمشق، تضم دبابات وناقلات جند مدرعة ومعدات هندسية ورافعات، بهدف إنشاء قاعدة عسكرية تركية على الأراضي السورية.  قد يبدو السيناريو للوهلة الأولى افتراضيًا، لكنه في الحسابات العسكرية الإسرائيلية يحمل دلالات خطيرة، لأنه يعني أن تركيا قد تنتقل من ممارسة النفوذ السياسي...

لماذا لا ينقص وزني رغم التزامي بالرجيم؟ أخطاء شائعة تمنعك من التقدّم

صورة
  الفشل في تنفيذ الرجيم لماذا لا ينقص وزني رغم التزامي بالرجيم؟ أخطاء شائعة تمنعك من التقدّم  هل شعرت يومًا بأنك محاصر في مكانك؟ أنت تلتزم برجيم قاسٍ، تقلل من الطعام، تمارس الرياضة، ومع ذلك… الميزان يرفض التحرك. تستيقظ صباحًا، تذهب لتزن نفسك، تنتظر لحظة النصر… لكن الرقم كما هو. وربما، في بعض الأيام، يزيد قليلًا! تشعر بالإحباط، بالحيرة، وربما تفكر: "هل جسدي لا يريد أن يخسر الوزن؟ هل أنا أفعل شيئًا خاطئًا؟" إذا كنت تمرّ بهذه الحالة، فأنت لست وحدك. الكثيرون ممن يبدؤون رحلة خسارة الوزن يتوقفون عند مرحلة تُعرف بثبات الوزن، وغالبًا يكون السبب مجموعة من الأخطاء الشائعة في الرجيم نقع فيها دون أن نلاحظ. اليوم سنكشف هذه الأخطاء، ونفتح لك نافذة لفهم جسدك بشكل أعمق، لنكسر معًا حاجز الثبات، ونمضي نحو أهدافنا بثقة. 1. الاعتماد على السعرات فقط دون النظر إلى نوعية الطعام هل تصدق أن 500 سعرة حرارية من البطاطس المقلية ليست كالـ 500 سعرة حرارية من صدر الدجاج والخضار؟ الجسم لا يتعامل مع الطعام كأرقام فقط، بل ينظر إلى القيمة الغذائية . أطعمة مليئة بالسكريات والنشويات السريعة تعطي طاقة مؤقتة، ...