المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف خسارة الوزن، التخسيس، كيف أخسر وزني، كيف انقص وزني، كيف اضعف، التخلص من الوزن الزائد، الوزن الزائد،

هل تطرد ألمانيا اللاجئين السوريين

صورة
  اللاجئين السوريين في ألمانيا هل تطرد ألمانيا اللاجئين السوريين على غرار ما حدث للأتراك في ثمانينيات القرن الماضي؟ ع لى مدى نحو 14 عاماً، شكّلت ألمانيا ملاذاً آمناً لمئات الآلاف من السوريين الفارين من أتون الحرب، وقدّمت نفسها كقوة أوروبية رائدة في حماية اللاجئين والدفاع عن قيم حقوق الإنسان. غير أنّ المشهد السياسي والاجتماعي داخل البلاد يشهد اليوم تحوّلاً لافتاً، مع تصاعد الدعوات المطالِبة بعودة اللاجئين السوريين إلى وطنهم، سواء بشكل طوعي أو عبر سياسات أكثر تشدداً. هذا التحول يفتح الباب أمام تساؤل تاريخي حساس: هل تعيد ألمانيا سيناريو ترحيل المهاجرين الأتراك الذي شهدته في ثمانينيات القرن العشرين؟ تحول في الخطاب الرسمي في تشرين الثاني/نوفمبر، أثار المستشار الألماني فريدريش ميرتس جدلاً واسعاً بعدما أعلن عن خطة لترحيل اللاجئين السوريين «في المستقبل القريب»، داعياً في الوقت نفسه إلى تشجيع العودة الطوعية إلى سوريا. هذه التصريحات عكست تغيراً واضحاً في الخطاب الرسمي، واعتبرها مراقبون مؤشراً على ضغط سياسي داخلي متزايد، خاصة مع صعود التيارات اليمينية الشعبوية. ما وراء صعود اليمين المتطرف لك...

كيف تخسرين وزنك بعد سن الأربعين

صورة
  طرق مذهلة لخسارة الوزن   يشكل الوزن الزائد مشكلة كبيرة لدى العديد من الناس، ويؤثر على نفسيتهم وأسلوب حياتهم، كما يصبح عقدة لدى العديد من البشر، في هذا المقال سنقدم لكم أفضل الطرق لخسارة الوزن والمحافظة على وزن مثالي، يعطيكم الشعور بالثقة والراحة ويساعدكم على المحافظة على صحة جيدة. هل بلغتي الأربعين من عمرك وأصبح لديك بعض الوزن الزائد، هذه أهم النصائح الغذائية التي تساعدك على الحصول على الوزن المثالي؟ تناول الأوميغا 3 لتنحيف منطقة الخصر بطريقة صحية، لا بد من إضافة بعض السمك إلى النظام الغذائي لاستمداد الأوميغا 3 التي ثبت أنها تساعد على خسارة الوزن سريعاً والتصدي لنوبات الجوع. زيادة الألياف يمكن للتغيرات الهرمونية أن تولد مشكلات في الوزن ومحيط الخصر مع التقدم في العمر، غير أن زيادة كمية الألياف الموجودة في الخضار والفاكهة تساعد على خسارة الوزن، والتحرر من   نفخة البطن، وتسهيل عملية الهضم. الحصول على فطور صحي إن الفطور هو أهم وجبة غذائية خلال اليوم، لأنه يدفع الأيض إلى العمل بفاعلية، ويساعد على حرق السعرات الحرارية خلال اليوم. الاستمتاع بعشاء متوازن إ...