المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف فيتامين C، أهمية الفيتامينات، مأكولات صحية، أكل صحي، طعام صحي، مصادر فيتامين سي، مصادر فيتامين C،

من التحالف إلى المواجهة.. كيف يمكن لتركيا أن تقلب قواعد اللعبة وتربك إسرائيل في سوريا؟

صورة
  المواجهة المحتملة قاعدة تركية على أبواب إسرائيل؟ سيناريو قد يشعل مواجهة جديدة في سوريا بقلم: طلعت الجردي المصدر: صحيفة معاريف تبدو العلاقة بين إسرائيل وتركيا وكأنها انتقلت خلال سنوات قليلة من مرحلة التحالف والتنسيق إلى مرحلة جديدة عنوانها الشك المتبادل والاستعداد لمواجهة مفتوحة على كل الاحتمالات. وفي ظل التحولات المتسارعة التي تشهدها سوريا والشرق الأوسط، يبرز سيناريو وصفه محلل عسكري إسرائيلي بأنه قادر على وضع تل أبيب أمام معضلة استراتيجية شديدة التعقيد: ماذا لو تحولت تركيا من قوة مؤثرة في سوريا إلى قوة عسكرية متمركزة على الأرض، وعلى مقربة مباشرة من مناطق العمليات الإسرائيلية؟ هذا السؤال طرحه المحلل العسكري الإسرائيلي آفي آشكنازي في مقال نشرته صحيفة "معاريف"، متحدثًا عن احتمال قيام أنقرة بإرسال قافلة عسكرية كبيرة إلى دمشق، تضم دبابات وناقلات جند مدرعة ومعدات هندسية ورافعات، بهدف إنشاء قاعدة عسكرية تركية على الأراضي السورية.  قد يبدو السيناريو للوهلة الأولى افتراضيًا، لكنه في الحسابات العسكرية الإسرائيلية يحمل دلالات خطيرة، لأنه يعني أن تركيا قد تنتقل من ممارسة النفوذ السياسي...

علامات تدل على نقص فيتامين "سي" في الجسم

صورة
 أهمية فيتامين (سي) على صحة الإنسان تثبت الدراسات والأبحاث العلمية يوماً بعد آخر، أهمية فيتامين "سي" على صحة الإنسان، حيث يملك هذا الفيتامين فوائد صحية كثيرة تشمل خفص خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، والتحكم في ضغط الدم العالي، وتقليل أمراض القلب والوقاية من نقص الحديد، وتقوية المناعة وحماية الذاكرة مع التقدم في العمر، ومنع الخلايا من التعرض للتلف الناتج عن الجذور الحرّة بما أنه مضاد للأكسدة ما هي أفضل مصادر فيتامين سي يمكن الحصول على أكثر من 90 في المئة من الفيتامين سي عن طريق تناول المأكولات الطبيعية، فهو موجود في الفاكهة، وخاصة الحمضية منها، بشكل كبير، مثل الليمون والبرتقال والحامض والغريب فروت، كما يوجد في الشمام والبطيخ والبندورة والأناناس والكيوي والغوافة والبابايا والمانغو، كما تحتوي بعض الخضار على فيتامين "سي"، مثل الخضار الخضراء النيئة، مثل البروكولي  والقرنبيط والسبانخ والملفوف، والفلفل الأحمر والأصفر، والتوت البري ما هي علامات نقص الفيتامين سي؟  عندما يحصل نقص في فيتامين "سي"، يقوم الجسم بإعطاء إشارات عدة منها التعرض المتكرر للأمراض بما أن الفيتامي...