المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف كيف أسيطر على الجوع، فقدان الوزن، خسارة الوزن، ما هو الأكل العاطفي، كيف أتعامل مع الأكل العاطفي،

هل تطرد ألمانيا اللاجئين السوريين

صورة
  اللاجئين السوريين في ألمانيا هل تطرد ألمانيا اللاجئين السوريين على غرار ما حدث للأتراك في ثمانينيات القرن الماضي؟ ع لى مدى نحو 14 عاماً، شكّلت ألمانيا ملاذاً آمناً لمئات الآلاف من السوريين الفارين من أتون الحرب، وقدّمت نفسها كقوة أوروبية رائدة في حماية اللاجئين والدفاع عن قيم حقوق الإنسان. غير أنّ المشهد السياسي والاجتماعي داخل البلاد يشهد اليوم تحوّلاً لافتاً، مع تصاعد الدعوات المطالِبة بعودة اللاجئين السوريين إلى وطنهم، سواء بشكل طوعي أو عبر سياسات أكثر تشدداً. هذا التحول يفتح الباب أمام تساؤل تاريخي حساس: هل تعيد ألمانيا سيناريو ترحيل المهاجرين الأتراك الذي شهدته في ثمانينيات القرن العشرين؟ تحول في الخطاب الرسمي في تشرين الثاني/نوفمبر، أثار المستشار الألماني فريدريش ميرتس جدلاً واسعاً بعدما أعلن عن خطة لترحيل اللاجئين السوريين «في المستقبل القريب»، داعياً في الوقت نفسه إلى تشجيع العودة الطوعية إلى سوريا. هذه التصريحات عكست تغيراً واضحاً في الخطاب الرسمي، واعتبرها مراقبون مؤشراً على ضغط سياسي داخلي متزايد، خاصة مع صعود التيارات اليمينية الشعبوية. ما وراء صعود اليمين المتطرف لك...

الأكل العاطفي: كيف تميز بين الجوع الحقيقي وجوع المشاعر؟

صورة
  الفرق بين الجوع الحقيقي وجوع المشاعر الأكل العاطفي: كيف تميز بين الجوع الحقيقي وجوع المشاعر؟ تخيّل هذا المشهد... ليلة شتوية هادئة، المطر يقرع على زجاج النافذة، وأنت جالس على الأريكة ملفوفًا ببطانية دافئة. فجأة، تشعر برغبة عارمة في تناول قطعة شوكولاتة، ثم أخرى، ثم تفتح كيس رقائق البطاطا، ثم تتوجه للمطبخ بحثًا عن أي شيء يؤكل. هل أنت جائع فعلًا؟ أم أن شيئًا آخر يتحرك في داخلك؟ مرّت سارة، وهي شابة في أواخر العشرينات، بنفس التجربة. بعد يوم عمل طويل مليء بالتوتر، عادت إلى المنزل وهي تشعر بالإرهاق والغضب. بدلًا من أن تستحم أو تخرج للتنزه أو تتحدث مع صديقة، توجهت مباشرة إلى الثلاجة. لم تكن جائعة حقًا. لكنها تناولت قطعة كعك، ثم أخرى، وانتهى بها المطاف بالشعور بالندم. في صباح اليوم التالي، نظرت سارة إلى نفسها في المرآة وسألت: لماذا أتناول الطعام عندما لا أكون جائعة؟ وهنا تبدأ رحلتها مع فهم الأكل العاطفي . ما هو الأكل العاطفي؟ الأكل العاطفي هو استخدام الطعام كوسيلة للتعامل مع المشاعر، وليس لتغذية الجسم. في لحظات التوتر، الحزن، الملل، أو حتى الفرح، نلجأ أحيانًا للطعام كوسيلة للتسلية أو...