General Information

المشاركات

عرض المشاركات من سبتمبر, 2023

نصائح غذائية لتجنب الإصابة بالسرطان

سبتمبر 19, 2023

أطعمة تساعد على مكافحة السرطان نصائح غذائية لتجنب السرطان هناك الكثير من العوامل التي قد تتسبب في الإصابة بأمراض السرطان، بعضها لا يمكن السيطرة عليه والتحكم به، مثل الجينات والتاريخ العائلي، والبعض الآخر قد يتمكن الإنسان من إدارته مثل النظام الغذائي. ووفقاً للدكتور بريان سلوموفيتز، مدير قسم الأورام النسائية والرئيس المشارك للجنة أبحاث السرطان في مركز ماونت سيناي الطبي في ميامي بيتش بفلوريدا، فإن التغذية السليمة أثبتت أنها تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. وقال الدكتور سلوموفيتز لشبكة "فوكس نيوز": أولاً، نحن نعلم أن السمنة عامل خطر للعديد من أنواع السرطان، ومن ثم فإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن سيساعد على الوقاية من هذا المرض الخبيث". وأضاف أن اتباع نظام غذائي صحي قد يحد أيضاً من التعب، ويعزز زيادة النشاط البدني، وهو ما يمكن أن يساعد أيضاً في الوقاية من السرطان. وأيدت نيكول أندروز، وهي اختصاصية تغذية مسجلة، واختصاصية تغذية لمرضى السرطان، تعمل مع المرضى والمتعافين من المرض في مدينة كينويك بواشنطن، كلام الدكتور سلوموفيتز، وكشفت في حديث مع شبكة "فوكس نيوز"،...

ما هي ذخائر اليورانيوم المنضب

سبتمبر 13, 2023

ذخائر اليورانيوم المنضب ما هي ذخائر اليورانيوم المنضب وما هي مخاطرها؟ أعلنت الولايات المتحدة الأميركية أنها سترسل قذائف اليورانيوم المنضب المضادة للدبابات إلى أوكرانيا، متبعة خطى بريطانيا التي أرسلت هذه الذخائر المثيرة للجدل، لمساعدة كييف على اختراق خطوط الدفاع الروسية في هجومها المضاد البطيء. وستستخدم أوكرانيا القذائف من عيار 120 ملم من خلال 31 دبابة من طراز أبرامز، التي تخطط الولايات المتحدة لتسليمها إلى كييف خلال هذا الخريف. وهذه القذائف الخارقة للدروع طورتها الولايات المتحدة خلال الحرب الباردة لتدمير الدبابات السوفياتية من طراز تي 72، وهي نفسها الدبابات التي تواجهها أوكرانيا اليوم. وقال إدوارد جيست، خبير المواد النووية والسياسات لدى مؤسسة "راند" البحثية، إن اليورانيوم المنضب هو منتج ثانوي نتيجة عملية تخصيب اليورانيوم اللازمة لصنع الأسلحة النووية. وهذه القذائف تحتوي على مواد إشعاعية لكنها لا تؤدي إلى تفاعل نووي مثل الأسلحة النووية. ما هو اليورانيوم المنضب؟ اليورانيوم المنضب هو منتج ثانوي نتيجة عملية تخصيب اليورانيوم لاستخدامه وقوداً نووياً أو في الأسلحة...

وحش بحيرة لوخنيس في اسكتلندا... أسطورة تعود إلى الحياة من جديد

سبتمبر 11, 2023

وحش بحيرة لوخنيس أسطورة وحش بحيرة "لوخنيس" في اسكتلندا، عادت إلى الحياة من جديد، بعد تداول ناشطين عبر مواقع التواصل الاجتماعي، صوراً لما اعتبروه أنه الوحش الذي كان يتكلم عنه الأقدمون، منذ أكثر من قرن من الزمن. وبعد مرور تسعين عاماً على ما نشرته إحدى الصحف المحلية، بشأن رؤية مخلوق غريب يشبه "الحوت" في بحيرة اسكتلندية، أعادت صور جديدة من بحيرة لوخ نيس، التي تعد أكبر بحيرة مياه عذبة في بريطانيا العظمى، إحياء الأسطورة بشأن الوحش المثير للجدل. صور أعادت إحياء الأسطورة وتظهر الصور التي التقطتها تشي كيلي كانو، ونشرتها صحيفة "تلغراف"، عدداً من المنحنيات الصغيرة الداكنة ترتفع من المياه تاركة موجات بسيطة على السطح. وقالت كيلي كانو للصحيفة البريطانية: "لا أعرف ما هو، لكن من المؤكد أنه مخلوق (حيوان). في ذلك الوقت لم أكن أرغب في التعرض للسخرية من جانب الناس، من خلال نشر الصور على الملأ". وأضافت: "لقد كان يدور ويتدحرج في بعض الأحيان.. إننا لم نر رأساً أو رقبة أبداً. وبعد بضع دقائق اختفى ولم نره مجدداً مطلقاً". من ناحية أخرى، أكد ستيف فيلثام، وهو شخ...

أسباب تقلّب الوزن كثيراً وهل يؤشر إلى وجود مشكلة صحية

سبتمبر 09, 2023

تقلب الوزن خلال اليوم الواحد أسباب تقلّب الوزن كثيراً وهل يؤشر إلى وجود مشكلة صحية لماذا يتقلّب الوزن كثيراً؟ هناك العديد من العوامل التي تؤثر في الوزن، بما في ذلك تكوين الجسم وحتى ما يتم شربه وتناوله خلال اليوم. ولكن في حال راقبتم الرقم على الميزان ولاحظتم الكثير من التباين، فإنكم حتماً ستتساءلون: ما أسباب تقلب الوزن كثيراً؟ وفقاً لأخصائية التغذية الأميركية سونيا أنجيلون، "من الطبيعي أن يتأرجح الرقم على الميزان وفق كمية الطعام المستهلكة وتلك المتبقية في القولون، بناء على عدد مرات التبرز ومقدار التبول وجرعة الملح أو الصوديوم في النظام الغذائي، بما أن كثرتها تؤدي إلى الاحتفاظ بكمية أكبر من المياه، ومدى الترطيب أو الجفاف". كما أن نفخة المعدة تؤدي إلى زيادة الوزن، في حين أن التعرق المفرط من ممارسة الرياضة يساهم في التخلص منها، كما أن الأدوية قد تؤدي بدورها إلى اكتساب الوزن أو فقدانه. متى يمكن اعتبار تقلب الوزن طبيعياً وفق أنجيلون "يختلف ذلك من إنسان إلى آخر. ومن المهم التذكر دائماً أن تقلب الوزن طبيعيي تماماً، بحيث أن بعض الأشخاص سيكتسبون واحد كلغ فقط، في حين أن البعض ا...

كيف تحافظ على صحة الأمعاء

سبتمبر 01, 2023

شرب المياه لتحسين حركة الأمعاء تبذل الأمعاء جهداً كبيراً طوال اليوم من أجل هضم الطعام، ودعم أداء الجهاز المناعي، والتحكم في المزاج وغيرها من الأمور، لذلك لا بد من الاعتناء بها جيداً فور الاستيقاظ من النوم، لتعزيز وظائف الجهاز الهضمي والحفاظ على الصحة العامة. ويؤدي الانخراط في السلوكيات الصحية أول شيء في الصباح، إلى الميل نحو مزيد من العادات الجيدة، ما يحسن صحة الأمعاء. وكشف أخيراً أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الطبيب الأميركي أديتيا سيرينيفيزن، أفضل خمس عادات صباحية سهلة لتحسين صحة الأمعاء. خمس عادات لتحسين صحة الأمعاء شرب كوب من المياه قبل احتساء القهوة أو الشاي أو النيسكافيه، من المهم الحصول أولاً على كوب من الماء. تعد هذه الطريقة فعالة لتوفير جرعة كافية من المياه على مدار اليوم، كما أنها أساسية للجهاز الهضمي، بما أن الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية جيدة من المياه، هم أكثر عرضة لمشكلات كالنفخة وعسر الهضم والإمساك والمبالغة في كمية الطعام. الأكل في نفس التوقيت تبين أن الحرص على تناول الفطور في التوقيت ذاته كل يوم يؤثر إيجاباً في صحة الأمعاء، كما أن وضع جدول للاستي...